1: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 11:58:22 ID:4CeB
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662605902/
2: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 11:58:50 ID:dwlw
肥やし?
3: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 11:59:16 ID:xgWx
何も考えてなさそう
ただたんぱく質取ってればええと思ってそう
ただたんぱく質取ってればええと思ってそう
6: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 11:59:48 ID:4CeB
>>3
ちゃんと脂質も糖質も取ってるからセーフ
ちゃんと脂質も糖質も取ってるからセーフ
15: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:01:22 ID:xgWx
>>6
そういう話ではないで
そういう話ではないで
19: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:01:59 ID:4CeB
>>15
どういう話?
どういう話?
47: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:06:38 ID:xgWx
>>19
PFCバランスさえ考えてれば残飯みたいな飯でもOKみたいなアホ多いけど普通に内臓弱って吸収率落ちる原因になるからちゃんとした飯食ってバランス整えないと意味無いで
PFCバランスさえ考えてれば残飯みたいな飯でもOKみたいなアホ多いけど普通に内臓弱って吸収率落ちる原因になるからちゃんとした飯食ってバランス整えないと意味無いで
51: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:09:12 ID:4CeB
>>47
肉味噌豆腐って言ってんだろボコすぞ
肉味噌豆腐って言ってんだろボコすぞ
53: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:11:18 ID:xgWx
>>51
野菜食え野菜
繊維消化出来なくなるで
野菜食え野菜
繊維消化出来なくなるで
54: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:12:25 ID:4CeB
>>53
食物繊維はオートミールと糖質オフパスタで取ってるから大丈夫
食物繊維はオートミールと糖質オフパスタで取ってるから大丈夫
4: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 11:59:35 ID:I2Zq
筋肉とか女からしたらウザイだけだよ?笑
8: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:00:20 ID:4CeB
>>4
それがなんやねん
それがなんやねん
5: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 11:59:46 ID:33rp
どう見ても肥料
7: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:00:07 ID:JaoK
ビタミンもバランスよく取らんとダメやぞ
9: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:00:34 ID:4CeB
>>7
サプリで取るからセーフ
サプリで取るからセーフ
11: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:00:40 ID:3Naw
えっなにこれは
14: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:01:09 ID:4CeB
>>11
昼飯
昼飯
12: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:00:45 ID:KjGk
縦横くらいちゃんとしなさい
16: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:01:33 ID:4CeB
>>12
うるせえな首折るぞ
うるせえな首折るぞ
22: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:02:13 ID:KjGk
>>16
逆上しないで反省しなさい
逆上しないで反省しなさい
28: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:03:41 ID:4CeB
>>22
スマホくらい横に向けなー
スマホくらい横に向けなー
35: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:04:37 ID:KjGk
>>28
撮る前にちょっと待つとええで
で、これ何?
そぼろ?
撮る前にちょっと待つとええで
で、これ何?
そぼろ?
38: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:05:06 ID:4CeB
>>35
肉味噌豆腐
肉味噌豆腐
42: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:05:28 ID:KjGk
>>38
ほーなるほどうまそう
ほーなるほどうまそう
44: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:05:49 ID:4CeB
>>42
言えたじゃねえか
言えたじゃねえか
49: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:06:47 ID:KjGk
>>44
作り方教えくらはい
作り方教えくらはい
52: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:11:08 ID:4CeB
>>49
鶏ムネ肉1キロをフードプロセッサーで粉々にします
ネギと生姜とニンニクを粉々にします
ごま油大さじ1で炒めます
火が通ったら味噌と醤油と酒を適当に入れます
ある程度煮つめたら豆腐をいれます
5等分してタッパに詰めます
鶏ムネ肉1キロをフードプロセッサーで粉々にします
ネギと生姜とニンニクを粉々にします
ごま油大さじ1で炒めます
火が通ったら味噌と醤油と酒を適当に入れます
ある程度煮つめたら豆腐をいれます
5等分してタッパに詰めます
56: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:13:27 ID:KjGk
>>52
サンクス
マジで今度やってみるわ
サンクス
マジで今度やってみるわ
57: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:13:47 ID:4CeB
>>56
おう頑張れよ
おう頑張れよ
18: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:01:53 ID:AhWN
ワイはりんごとバナナとうでたまご
24: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:02:51 ID:4CeB
>>18
アメリカ人か
アメリカ人か
45: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:06:33 ID:FHj3
ここまでして食事で補うなら
プロテインの量増やしたほうがええやろ
プロテインの量増やしたほうがええやろ
50: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:08:44 ID:4CeB
>>45
なるべくプロテイン減らしたいんだよね
固形物の方が腹持ちするし
なるべくプロテイン減らしたいんだよね
固形物の方が腹持ちするし
46: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:06:37 ID:RfCP
これはイッチの勝ちやね
48: 名無しさん@おーぷん 22/09/08(木) 12:06:40 ID:Ryyr
肥やしみたいで美味しそうだと思う
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