1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:06:20.961 ID:2R5CZUP90

作れる料理がコレしかないんだ
キャベツ・人参・玉ねぎ・豚バラで作れるからね





https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1585659980/
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:06:59.021 ID:J0P9k5c40
健康だね

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:07:01.431 ID:eAlAgE+X0
油使ってる時点で察し

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:27:49.740 ID:5huJs2Bca
>>5
エキストラバージンオリーブオイルなら問題なし

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:07:23.365 ID:XxwdjEKs0
味付けにドレッシング使うと簡単

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:41:03.080 ID:fg0dxEtPd
>>6
野菜炒めに酸味はいらない
ドレッシングはサラダ一択

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:07:37.526 ID:A0jOu9if0
バランス良く食べられてるからいい

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:07:54.520 ID:rXBDr7kE0
薄味なら健康なんじゃね

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:08:05.966 ID:0gAGgRHG0
炒めた時点で野菜の栄養はぜんぶしぬ例外はない

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:08:32.034 ID:u+PdYfCq0
もやしも入れようずw

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:09:07.426 ID:2R5CZUP90
>>10
日持ちしない奴は買わないからなぁ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:08:43.285 ID:j8feDqD8d
豆腐があれば
さらに良い

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:08:52.385 ID:gGlx6dUFM
ニラ炒め定食でオネシャス

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:09:31.492 ID:XxwdjEKs0
ニラってほとんど消化しなくて栄養摂れなさそう

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:10:19.266 ID:4qGO2sJn0
舞茸入れろ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:10:20.948 ID:XxwdjEKs0
その日安かった野菜を使うのが一番

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:12:36.914 ID:C9lCPzWw0
ジャガイモを薄切りで入れるといいぞ
薄切りなら火も通りやすいし、満腹感が出る。

まぁその時安い野菜で作るのが一番だね。

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:13:48.570 ID:u+PdYfCq0
>>19
ジャガイモは栄養学的には野菜じゃないw

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:14:23.484 ID:ZqZ1a8Z70
>>21
炭水化物だしな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:15:23.960 ID:J0P9k5c40
じゃがいものビタミンCは熱に強い
是非入れるべき

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:15:45.897 ID:t0WOhVcF0
もやし最強

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:16:17.488 ID:u+PdYfCq0
>>25
だよな

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:16:36.004 ID:eQpIDDlSr
もやし1週間はもつだろ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:18:39.519 ID:iMm+AYQY0
もやしってタッパーに水入れて
そこに入れとけばもつんだっけ?

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 23:05:23.788 ID:j8feDqD8d
>>28
もやしは袋に穴を開ける

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:27:19.625 ID:/bhG8IvEa
もやしなんか栄養ないだろ
キャベツのほうがずっといい

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:30:49.090 ID:2R5CZUP90
週一でスーパー行って
上記食材を仕入れてるよ(豚バラは1回分づつ冷凍)
もう1年以上思考停止して野菜炒め食ってるけど
俺大丈夫かね・・・

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:38:12.335 ID:eQpIDDlSr
>>32
同じ具材で水炊きっぽくしてポン酢で食うとかバターケチャップにするとか味つけかえろ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:38:32.051 ID:mq/+ig8Fa
やよい軒

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:43:35.741 ID:ZqZ1a8Z70
>>35
辛味噌付けるとさらに美味しい

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:43:03.435 ID:h8za148W0
きのこなら野菜炒めの邪魔にならないし
栄養あるし旨味も出ると思うよ 

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:44:05.273 ID:u+PdYfCq0
>>37
私はぶなしめじ推しw
舞茸も捨てがたいけどw

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/31(火) 22:47:08.266 ID:bcI7FBzs0
野菜=健康的
この発想はやめるべき

大事なのはバランスと適量
ご飯もお肉も野菜も食べるのだ