1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:53:29.869 ID:UiksgXq2p

鶏胸肉パッサパサで食い飽きたんだけど





http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1581335609/
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:53:46.402 ID:VifxqV5xd
マヨネーズかけろよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:54:41.302 ID:UiksgXq2p
>>2
それじゃ鶏胸食う意味がない

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:54:37.029 ID:u1tcxD4Z0
魚とブロッコリーとオートミール

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:54:45.053 ID:c4S+6kVr0
生ハムうめぇぞ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:55:10.213 ID:bnqpMzT10
そんなときはブッコロリ
照英さんは鶏のササミ恐怖症になるくらい食べてたんだからお前も頑張れよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:57:04.978 ID:40UeG5XOM
オクラと一緒に食うと鶏むね肉でも食いやすいらしいな。

ま、俺はファミチキ食うけどな

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:58:19.323 ID:UiksgXq2p
そのまま食うには美味しくないんだよなぁ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:11:40.758 ID:GX7icxZR0
>>11
筋肉をつけたいのなら単にタンパク質多めのバランス良い食事をしないとダメ

高タンパク低カロリーの食事は体の出来上がったビルダーが大会前に筋肉をキレッキレにするための食事だからやめとけ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:58:45.829 ID:g4iViDlP0
ボディビルダーでもなきゃ好きなもん食って良いんじゃないの

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:58:59.608 ID:+VPHAZuC0
胸肉にエバラのたれ
永遠に飽きない
あとはマグロ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 20:59:39.724 ID:zfNrmRQz0
主食はプロテイン

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:00:08.152 ID:hfoC/kwW0
そういう食生活はビルダーが減量するためのものだぞ
普通に食ってりゃそれなりの体になる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:01:36.651 ID:4fVnzXfEd
ゆで玉子食え

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:01:44.581 ID:pDg6Yg8Oa
一年のうち330日は茹でたむね肉食ってる

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:05:21.781 ID:OrlYI8Ro0
折れは主食ササミ七年くい続けてるが飽きんな
グリルで焼いて岩塩と胡椒のみの味付け
練り梅とかゆず胡椒でちょっと変化つけてるだけ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:06:13.180 ID:mgCyTpOa0
好きなもん食うために筋トレしてるようなもんだし

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:06:32.091 ID:Bwef5SI00
贅沢言うな

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:06:59.344 ID:OwWy/QJ2M
バランスとかなんとなく気にする程度でいいんだよ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:13:05.275 ID:GX7icxZR0
>>22

むしろバランスだけ気にするべき

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:07:50.006 ID:vHVlGRad0
塩かけるとだいぶ違う
鶏ハムにするとむきろ旨い
まぁ食事を楽しむのはチートデイとか増量期だけで良いんじゃね
あとは栄養とる作業

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:10:10.201 ID:o+1q48JT0
胸肉がパサパサで食べにくい時はオクラと一緒に食べるといいってきんに君が言ってた

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:10:29.298 ID:EIN6439Ma
意味がわからないな
ダイエットでもしてるのか?

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:12:51.790 ID:sCEQZ3Js0
鶏胸肉は減量のときだけでいいやろ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 21:15:03.847 ID:CdTj71Lad
やっぱダメだ
最近pt×1.5カーボファット適当で4食しか食わなかったら体重落ちたわ

32: 以下、5ちゃんねるからPIGがお送りします 2020/02/10(月) 21:29:20.976 ID:Vl7jUEfM0
【マッスルシェイカー】
生卵(全卵)にバニラエッセンスと砂糖を少々入れて、一気飲み。
 (マッスル北村が言っていた通り、信じられないが本当に美味しい)

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/10(月) 22:05:35.668 ID:VnZS6yy00
>>32
せめて火を通したい