1: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:48:42.47 ID:bdqQUnhY0St.V

食った気せえへん
炭水化物食いたいンゴねぇ





http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1518605322/
2: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:49:07.79 ID:zwHzvBI6pSt.V
えぇ…

3: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:49:31.19 ID:0Peve3Jy0St.V
デブ

5: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:49:43.97 ID:bdqQUnhY0St.V
かえって太るんちゃうかこれ

6: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:50:35.28 ID:bdqQUnhY0St.V
今夜寝れるんやろかこれ

7: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:50:55.85 ID:dFe7Zc1W0St.V
抜くな
減らせ

9: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:51:30.64 ID:G50OhTT10St.V
わかる
肉では腹は膨れても満腹感は無い

79: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:18:13.13 ID:WmeFwfro0St.V
>>9
>>1
胃は満たされるが血糖値的に満たされない不思議な感覚わかるわ
まあ痩せるが

11: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:52:04.83 ID:2WZ4oR+X0St.V
茶でも飲んだらどうや
腹は膨れるで

12: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:52:26.24 ID:p7zUafGFdSt.V
悪玉菌増えるで

13: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:52:49.41 ID:bdqQUnhY0St.V
>>12
毎日1本ヤクルト欠かさんで

16: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:53:13.36 ID:+4niQ4LT0St.V
体臭くなりそう

17: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:53:30.70 ID:CcqnBEVd0St.V
うnこが臭くなるよー

19: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:54:23.15 ID:74+8QWlsMSt.V
ちゃんと筋トレもしろよ
筋肉落ちたら醜い身体にしかならんぞ

21: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:54:30.89 ID:zr6rY/Rv0St.V
血糖値低いのに慣れたら大丈夫や

22: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:54:36.88 ID:tUR56pPH0St.V
豆腐とか食べればいいやん

26: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:55:36.33 ID:bRB1t2at0St.V
フリスク山ほど食ってれば痩せるで
米パン麺は禁止や

28: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:56:36.42 ID:bdqQUnhY0St.V
今170センチ105キロや

29: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:56:58.72 ID:Ksdm8N/YrSt.V
>>28
ひぇっ

30: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:57:04.86 ID:2orGyrVz0St.V
ワイは最近毎晩鍋食って白米抜きや
朝昼は普通に食うけど痩せてきてるで

32: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:57:22.87 ID:zVl8oCfZaSt.V
健康の為に痩せるってのが目的なのに健康崩したらアカン

34: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 19:58:48.48 ID:bdqQUnhY0St.V
やっぱアカンやんなぁ

40: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:00:37.01 ID:SyMBYC1D0St.V
白米いっぱい食べるダイエットもあるしようわからんな

41: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:01:24.89 ID:wD/SEAuXaSt.V
1日800~1200カロリーくらいに抑えとけば痩せるで

44: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:02:11.97 ID:b9Pr00Ny0St.V
ほかを増やすのはいいけど糖質を抜くのは間違いなんだ😖

47: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:03:36.87 ID:zVl8oCfZaSt.V
水を1日2リットル飲むべし

49: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:04:37.11 ID:bdqQUnhY0St.V
水は半端なく飲むでワイ
食いもんやのピッチャー必ずあけるくらい

52: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:05:29.39 ID:SyMBYC1D0St.V
バランス悪い食事が体にええわけないやん
バランスのいい食事を適切なカロリーでよく噛んで食べるのが一番ええ

53: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:05:44.99 ID:W0abaIXOdSt.V
糖質禁止ダイエットは糖尿なるで

68: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:14:01.12 ID:74+8QWlsMSt.V
>>53
これもよく分からん
学会誌なんかを読む限りはそんなこと無いみたいだけど。糖尿病患者や予備軍に対して炭水化物が多過ぎる日本の状況は欧米とは意識の乖離があるみたいだけど

54: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:06:10.80 ID:bdqQUnhY0St.V
あとワイ早食いなんやなぁ
炭水化物をなるべく噛まないで飲み込むのが好きなんや
なぜだかわからんがその喉越しがええんや
満足感の問題なんやろけど

57: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:07:36.81 ID:jjJ9QqXe0St.V
よく噛めばええんやで
というか噛まざるを得ないものだけ食ったら痩せるわ
赤身肉とか

66: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:13:24.20 ID:HlJQ0/ABdSt.V
ワイも昨日450g食ったけど足らんかった

67: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:13:44.25 ID:HoKjdNuT0St.V
ワイも180100やし痩せたい

69: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:14:21.62 ID:bdqQUnhY0St.V
体こんな感じや
db52eb9d

70: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:15:04.79 ID:SyMBYC1D0St.V
>>69
つよそう

73: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:15:14.46 ID:HlJQ0/ABdSt.V
糖質制限はええで
2週間続けたらやっと体が反応し始める
油を多く使うのがポイントやな
もたれる

75: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:16:49.81 ID:bdqQUnhY0St.V
筋肉はある方やから170センチ105キロと言っても凄まじいデブという感じでもないと思う

78: 風吹けば名無し 2018/02/14(水) 20:18:12.46 ID:vE1tkBbZdSt.V
寝る前に適度な空腹てのは正しいんやぞ
その分、朝飯が多くなるからな