1: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:19:19 ID:PqL

48キロになった
2ヶ月じゃ結果はついて来ないか





http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1484914759/
2: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:20:16 ID:bFW
ラーメン以外に1日何食べるの他二食以外で
足りなくない?

6: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:22:37 ID:PqL
>>2
朝はおにぎり1個
昼ラーメンなら
夜は豆腐料理食いながらビール

昼ラーメンじゃないなら
夜は2品くらい

15: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:38:00 ID:bFW
>>6
たりねぇ
夜勤俺の飯
朝 先輩とファミレスでハンバーグ
昼 ラーメン モツ煮 餃子
夜 コンビニオニギリ3つとプリン

デフからしたら俺でも足りないはず

4: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:21:14 ID:BEI
三食ラーメンにしてから出直してこい

7: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:23:05 ID:PqL
>>4
無理無理

5: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:22:18 ID:jnB
二郎かチャルメラかでも違うやろ

8: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:23:15 ID:PqL
>>5
来来亭ってとこ

10: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:27:50 ID:yB8
>>8
うまいよなー

11: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:32:50 ID:NOd
ラーメンはアブラ多いの食えよな

12: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:33:41 ID:3r9
太らんやつはとことん太らん

14: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)21:34:17 ID:Z5L
ササミカツとか食えばいいのに

21: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)22:01:46 ID:NOd
朝 米 ウインナー 卵 味噌汁 サラダ みかん ヨーグルト
昼 二郎(松戸店、大豚ニンニクアブラ)
おやつ チョコモナカジャンボ アメリカンドッグ
夜 米 からあげ キャベツ 味噌汁 ポテトサラダ
夜食 中本カップ麺 おにぎり カルパス

俺の食生活のサンプルだ、参考にしてくれ

22: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)22:03:14 ID:hhC
e748a8dc1c2d965a172cd9b961313630095fdc7b1484956017

24: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)22:05:16 ID:NOd
>>21に飴とかチョコとか細かい間食は書いてなかったわ、すまんな

>>22
奥にアブラらしきものがあるのがグッド

25: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)23:44:38 ID:bFW
いつも野菜少なめニンニクマシマシカラメやな

27: 名無しさん@おーぷん 2017/01/20(金)23:53:08 ID:WSV
まさかラーメンだけじゃないよな
ラーメンチャーハンギョーザコーラのセットにしなさい