mig

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:54:35.241 ID:IPkRfb000.net

朝　　　パスタ200ｇ　ミートソース　粉チーズたっぷり
おやつ　カップラーメン（汁まで完飲すること）　ライス
昼　　　ご飯並、味噌汁、サラダ、煮物、酢の物、焼き魚
おやつ　冷凍ラーメン
夜　　　ご飯特盛り、味噌汁、肉もやし炒め、漬物、根菜の煮物
夜食　　日本酒5合、肉系のつまみ、しめにパスタ200ｇミートソース粉チーズがけ、もしくはチキンラーメン卵のせを完飲

俺はニートだから午前や午後のおやつの時間にも酒やビールとつまみをとって、しめにラーメン食うんだが
働いてる人もいるかもしれないからそれは除外しといてあげた
とにかくガリはこれくらい食っときゃ必ず太れる。現に俺は一ヶ月ほどこういう生活続けていただけで7キロも増えた
今ダイエット中





http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460678075/
2: やっぱり!omikujiがナンバーワン！ 2016/04/15(金) 08:55:07.286 ID:KizudVg5+.net
夜食が何よりも重罪

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:55:52.898 ID:I9ipuktVa.net
スパゲテイ200はお上品だね

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:57:14.067 ID:IPkRfb000.net
>>4
ソースとチーズでカロリー稼いでるからな
鍋の大きさの限界で一度に400くらいしか茹でれんし、
それを半分こにして二食に分けてるの

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:57:03.801 ID:e7RXlFd70.net
太りたい(健康的に)

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:57:10.236 ID:431gGXiN0.net
ニートだからこそできる食事

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:57:13.441 ID:9UutWSN00.net
反面教師にして太らないようにしようと思ってスレを開いたら論外だった

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:58:52.184 ID:imNqg9Q70.net
(´･ω･`)全部食えたら吐く自信あるわ

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:00:54.625 ID:dKQbsq4p0.net
寝る前に食えば太るだろ

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:01:49.478 ID:5zZPIt0Ud.net
もともとデブだろ
急にそんなに食えねーよ

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:02:15.822 ID:peD1xl2Fa.net
お前本当はそんなの食べてないだろ？

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:09:16.163 ID:IPkRfb000.net
>>16
もともと細身で痩せやすい体質
23歳172センチ60キロだったが、今は67くらい
昔は55キロで60キロまで増やしたあと停滞していたが
この一月絶えず食ってたらここまでこれた

>>17
筋トレやってたからとにかく食おうという意識はあったし
酒も飲むから満腹中枢バカになってたんだろうな
でも腹の脂肪がえらいことになったんでみっともなさすぎて痩せることにした

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:02:16.881 ID:IPkRfb000.net
ちなみに今の食事

朝 ご飯並み、菜っ葉の味噌汁、目玉焼き、納豆、たけのこ煮物
昼 ご飯軽め、味噌汁、たけのこ煮物、焼き魚
夜 ご飯軽め、味噌汁、肉系のおかず、たけのこと昆布の煮物、きゅうりわかめ酢の物

って感じ

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:12:33.540 ID:xsWMB8Oo0.net
普通の奴にはこれだけの量は食えないだろウンコ

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:04:56.331 ID:Y/w/jS8Pp.net
それだけ食って7キロしか増えないとかありえないだろ
俺は仕事辞めてから1ヶ月くらいニートやってたが20キロ近く増えたぞ

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:14:16.735 ID:IPkRfb000.net
>>23
一度にはそりゃ食えんよ
だがちょこちょこ食えばわりといけるし
酒の力を借りれば食えちゃう

>>20
すまん、一か月じゃなくて半月くらいかも
ニートだから時間感覚おかしい

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:06:26.485 ID:pwp0hqRDd.net
近所の台湾料理屋行き倒したら一ヶ月で10キロ太ったわ

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:12:52.742 ID:Vssg4MSy0.net
食費すごそう

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:15:42.513 ID:aRY5jhBl0.net
おやつにラーメンとか意味不明すぎワロタ

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:23:55.663 ID:MzKC1yiw0.net
カロリーより塩分の方がヤバいだろ

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:25:31.114 ID:IPkRfb000.net
>>28
酒やカリウムが含まれる食品とってれば大丈夫だよ

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:25:30.776 ID:QFbKxzDod.net
流石ニート

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:25:58.049 ID:KlDmIxPta.net
たまに痩せてるやつが全然太れないんだよねーとか言ってるけど
マジで俺と俺と同じ生活しろって言ってやりたい

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:26:12.639 ID:IPkRfb000.net
>>31
お前の食生活ｋｗｓｋ

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:33:28.781 ID:KlDmIxPta.net
>>32
まず朝は食べない
仕事に行く時間ぎりぎり迄寝てる

昼はコンビニ
手作りの定食屋みたいのは絶対いかない
コンビニでオニギリ5個
パン2個
弁当1個

夜は仕事帰りに
会社近くのはなまるうどんでカレーとうどんのセットを頼む
そして家の近くのコンビニでオニギリ3個と冷たい麺類を1個買ってく

そして夜中12時くらいに夜食としてラーメン屋に行く

あとは土日とかは絶対に一日中寝てる

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:32:52.876 ID:IPZMNvVid.net
夜食として寝る直前に毎日コンビニ弁当食ってたけど47キロ
いまくってないけど46キロ
夜食食ってもかわらんぞ？
結局体質だよ！？

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:35:07.496 ID:IPkRfb000.net
>>33
コンビニ弁当とか軽い軽い
それに俺がここまで太ったのはおそらくラーメンのスープが主な原因だと思う
脂がやばいからな

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:35:58.494 ID:+K7DHWwi0.net
おやつとか日本酒5合とか無茶

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:52:48.166 ID:SQsgFFNTa.net
こんなに食べて67kgだと……
やっぱ腸内環境の違いなのか……

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 09:53:59.777 ID:IPkRfb000.net
>>39
俺は筋肉が少ないだけだから安心しろ
脂肪はたっぷりだぜ

41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:01:59.787 ID:yTqNDL4xd.net
日本酒5合とか酒豪かよ

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:03:04.225 ID:IPkRfb000.net
>>41
アニメ見ながらダラダラ飲んでるといつの間にかそれくらいいくわ

44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:05:04.641 ID:lo5dgfI7+.net
太る太らないって結局体質だからその倍食っても太らない奴は太らないよ
昔よくいた大食い選手にデブって少なかったろ

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:07:48.245 ID:IPkRfb000.net
>>44
あいつらは別枠だから

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:15:47.088 ID:lo5dgfI7+.net
>>47
別枠じゃないよ
デブとか太りやすい奴らには信じられんだろうが実際に食っても食ってもガリガリで悩んでる奴が一定数いる
まぁフードファイターばりに大食いできる奴は少ないんだけどさ
こういう奴らは食生活改善じゃなくて病院いかないと治らない

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:17:54.343 ID:IPkRfb000.net
>>49
フードファイターはともかく、
一般人レベルなら俺が指導すればそいつらを太らせることは容易だよ
まあ健康的にとは言わないが

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:25:59.658 ID:lo5dgfI7+.net
>>52
普通体型の奴はデブになろうだなんて思わないし、太るとしてもガリガリじゃない奴は太ろうと思えば食生活だらしなくするだけですぐ太るんだよ
だからデブになりたがるなんて奴は体質か量が食えないかのどちらかなんだよ
だからお前の指導じゃ無理

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:44:05.498 ID:IPkRfb000.net
>>53
俺が元いくら食っても太らない体質のやつだったと言ったら？
一般人レベルで太れない奴は甘え

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:07:25.496 ID:+lADjXyz0.net
そもそもそんなに食ったら気持ち悪くて死ぬ

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 10:17:48.814 ID:A4a0lyIk0.net
野菜たっぷり食っててワロタ